Kvėpavimo terapija. Dalios užrašai

2012 vasario 21 d.   

Tai, kaip žmogus kvėpuoja - pats kvėpavimo modelis, iškvėpimo/įkvėpimo santykis pagal gylį, lengvumą/sunkumą, trumpumą/ilgumą, kurioje kūno vietoje (daugiau krūtinėje ar pilve) ir dar daug kitų žmogaus kvėpavimo niuansų įtakoja, arba, dėl jo poveikio stiprumo aš netgi pasakyčiau, kuria žmogaus mintis, emocijas, savijau...tą, fizinę ir psichinę sveikatą, formuoja įsitikinimus, charakterį daug labiau, nei žmogus įsivaizduoja ! O naudojant sąmoningą kvėpavimą galima imti tai daryti patiems - raminti negatyvias mintis, leidžiant kilti pozityvioms ir kuriančioms, gydyti skausmingas emocijas, atverti vidinės energijos šaltinį, atpalaiduoti susikaupusias įtampas, kurios gal būt jau ima reikštis psichosomatiniais susirgimais, ir dar daug daugiau, galima tiesiog kurti save. Sąmoningas kvėpavimas - tai kvėpavimas Prana, dar vadinama gyvybės esencija, todėl aš ir vadinu tai Gyvybės kvėpavimu..

Dar viena istorija apie kvėpavimą.. - paskambinusi pažįstamai ir išgirdusi jos dėl galvos skausmo vos tariamus žodžius, užsukau aplankyti. Pamačiau pilką veidą, užmerktas akis, skarelę ant kaktos.. Pasirodo, seniai kankina galvos skausmai, trunkantys laikas nuo laiko daug dienų iš eilės. Kiek supratau iš trumpo pokalbio, ne migrena. Yra daromi įvairūs tyrimai, geriami vaistai.. Šį kartą situacija ...užaštrėjusi. Sunku atsikelti, nėra apetito. Man padedant, ėmėme kartu daryti tam tikrus kvėpavimo pratimus. Situacija ėmė gerėti - akyse atsirado gyvybė, galvoje lengviau, tęsėme. Užtrukome gal 15min. - tapo šviesiau akyse, taip pat nurimo skausmas širdies plote ir galvos skausmas praėjo ! Prieš tai visiškai be jėgų gulėjusi, dabar pakilo, mes išgėrėme arbatos, atsirado apetitas.. Kas vyko su šiuo žmogumi, mano supratimu ? Milžiniška įtampa, sutelkta prote. Tai mintys - kaip bus, kaip nebus, o kas jei.., besisukančios nuolat. Daug daug pastangų minčių lygyje, nuo tų pastangų dar labiau įsitempiama, ir todėl reikia dar daugiau pastangų išsilaikyti, uždaras ratas. Tai tęsiant mėnesius, gyvybės tėkmė mažėja, kaip beužšąlančioje upėje. Įtampa - kur ji bebūtų - kūne, mintyse, energetiniuose kūnuose - reiškia gyvybės sukaustymą. O kas vyko tuo metu, kuomet mes darėme minėtus kvėpavimo pratimus, kodėl taip greitai įvyko savijautos pagerėjimas ? Kvėpavimas - tai tekanti energija, ir ją kaip srovę nukreipiant, plovėsi sutvenkta įtampa galvoje, kiekvienu įkvėpimu atverianti kelią atsipalaidavimui, t.y. gyvybinės energijos tekėjimui. Kvėpavimo metu tekanti energija, galima palyginti, skrodžia kaip lazeris kiaurai, - ji atpalaiduoja fizinį kūną, mentalinį, t.t. Efektas didelis, gaunamas iškart, nes kvėpavimas - tai tekanti Prana, ji pasiekia gilius sluoksnius tiesiog.

Gero vakaro,

Dalia

2012 sausio 10 d.

Iš įspūdžių po sąmoningo kvėpavimo seminaro : "Prieš seminarą-niekada nesusimąsčiau apie kvėpavimą. Po seminaro - savijauta neapsakoma žodžiais. Jaučiuosi kaip krištolinis indas. Galiu įkvėpti taip lengvai ir taip giliai. Jaučiu palaimos būseną. Lyg gyvenimas prasidėjo iš naujo. Ši sesija - stipriausias įspūdis mano gyvenime, kokio dar nebuvau patyrusi".

2012 sausio 2 d.

Iš praktikos: kvėpavimo diagnostikos konsultacijos rezultate žmogus (52m.) pirmą kartą gyvenime, kaip pats pasakė, suvokė ir pergyveno, kas tai yra žmogiškoji savigarba. Niekada lig tol gyvenime dešimtmečiais nežinomas, nevertintas, nesuvoktas dalykas - savęs gerbimas.. Tai pakilo iš žmogaus vidaus, tarsi fontanas, kai tik kvėpavimas išplovė senąjį modelį, dengusį lig tol vidinį Šaltinį, kaip akmuo.. Kaip sakė klientas, jam lig tol skleisti savigarbą atrodė esant nereikalinga, pavojinga. Senasis modelis, savaime suprantama, transliavo į gyvenimą visas iš to sekančias pasekmes..

  


2011 gruodžio 12 d.

 Iš praktikos: ar jūs galite iškvėpti laisvai, ar jūsų kasdienis, įprastas iškvėpimas gali "ištekėti" netrukdomai ?
Ar galite laisvai, tarsi piltumėte vandenį į ąsotį, atsidusti ? Jeigu ne, nevalingas iškvėpimo sulaikymas reiškia, kad žmogus savyje sulaiko baimę, nerimą, ar kitas negatyvias emocijas, jau tapusias įtampa fiziniame kūne (o taip pat ir kituose energetinuose kūnuose). O juk tai tarsi žmogaus namuose, - visa ką jis ten laiko, nušviečia atitinkama spalva ir suteikia atitinkamą kvapą namams.. Taip ir šiuo atveju - įtampos dariniai žmogaus vidiniam ir išoriniam pasauliui suteikia tokias pat spalvas, kokias jie turi savyje, ir visas žmogaus pasaulis ima vibruoti tokiomis pat vibracijomis. Ir todėl žmogaus, gyvenančio nerime, pasaulis įgauna pilkšvas spalvas, su visomis iš to sekančiomis pasekmėmis, ir todėl sąmoningam kvėpavimui išplovus minėtus darinius, pasaulis nušvinta.. Kokios spalvos jūsų pasaulis..?

2011 gruodžio 9 d.

Kiek laisvės yra žmogaus kvėpavime, tiek laisvės yra žmogaus gyvenime. Ir kiek kvėpavime yra įtampos, susikaustymo, nelaisvės, tiek to yra žmogaus gyvenime. Taip yra todėl, nes kvėpavimas - Dieviškos energijos tėkmė, kurią žmogus nuspalvina savo mintimis, jausmais, ketinimais, o ji, būdama begalinės prigimties, turi galią išspinduliuoti visa tai į žmogaus gyvenimą..

 2011 gruodžio 6 d.
"Koks yra jūsų įkvėpimas ?
Įkvėpdami žmonės labai dažnai įsitempia - kai girdi nemalonius žodžius savo adresu, ar kuomet panirę į bauginančias mintis prote, ar kai jaučia fizinį skausmą kažkur kūne, ir dar dėl daugybės kitų priežasčių tai gali vykti. Jei tai vyksta dažnai, nesąmoningai, taip ima formuotis elgesio/pasaulėžiūrinis modelis, šablonas. Nes įsitempdamas įkvėpimo metu žmogus sakytumei uždaro save nuo pasaulio, riboja savo kūrybinės energijos skleidimąsi, nepilnai tiki savo jėgomis, ir pan. Juk įkvėpimas - tai žmogaus žingsnis į pasaulį, įkvėpimas - tai žmogaus poelgis, tai raiška, drąsa, tikėjimas savimi, Pasauliu, Viešpačiu. Įkvėpkite atverdami savo Širdį, įkvėpkite atpalaiduodami, atverdami savo krūtinę pasauliui. Padarykite tai keletą kartų, ir stebėkite, kaip imsite jaustis, kokios emocijos kils. Drąsa, tikėjimas, pozityvumas ? Ar tiesiog jausmas - kad viskas bus gerai? Tai yra drąsaus ir laisvo įkvėpimo rezultatas, taip kvėpuoja žmogus, kuris yra toks. Ar - kils baimė ir nenoras taip įkvėpti? Tuomet kviečiu susimąstyti - ši baimė kaip pasekmė kažko slypi jumyse ir įtakoja jūsų mintis, emocijas, įsitikinimus, sprendimus. Jūs galite tai pakeisti, paleisti, išmokę dirbti su savo kvėpavimu. Taigi, koks yra Jūsų įkvėpimas..?"

(Kalba netaisyta)

 

DALYVIŲ ĮSPŪDŽIAI PO SĄMONINGO KVĖPAVIMO SEMINARŲ:
 

2011 rugpūčio 27 d.

"Nežinau, ar tai galima išreikšti žodžiais..Tai buvo geriausias kada nors gyvenime pajaustas pojūtis. Aš tokia pilna, tokia laiminga ir žydinti. Mano viduj, ten, kur buvo skausmas ir suspaudimas - žydi..! Net nebandau paaiškinti, ką jaučiau - tikrai nerasiu žodžių. Ačiū Dievui, kad Jis atvedė mane į šią akimirką".

"Tas jausmas nepakartojamas. Aš šiame kvėpavime buvau tokia, kokia turėčiau būti gyvenime. Tai kas čia buvo, nuoširdžiai linkėčiau patirti kiekvienam".

"Supratau, kokie mes be galo dideli, begaliniai ir nuostabūs.. Mūsų sąmonė plati.. Pajutau, kad dabar tikrai sugrįžau namo - į tai, kas aš esu.. užliejo begalinė Ramybė, Taika ir Ramybė.. AČIŪ ! Tai buvo nuostabiausias dalykas gyvenime !"

"Atsirado begalinis dėkingumas. Džiaugsmas su ašarom.. Buvo gana keista, kad tie fiziniai skausmai, kurie mane lydi gyvenime, lyg ištirpo".

"Po kvėpavimo jaučiu lengvumą, dėkingumą."

(kalba netaisyta)

2011 gegužės 18 d. 

"Prieš sesiją visą laiką jaučiau įtampą krūtinės srityje, po sesijos ji nebejuntama, jaučiu ramybę. Sužavėta tokiais greitais ir akivaizdžiais rezultatais.

Atėjau su daugeliu įtampų, neramumų, dvejonių. Patirties kvėpavimo sesijose neturėjau jokios. Buvo žingeidu, kas tai, apie ką. Tai glumina ir stulbina, nes potyriai neapsakomai stiprūs, suvoki kiek žmogus mažai žinai apie save, apie Dievo pagalbą tau. Įgyjau vidinę ramybę, išsiaiškinau vidinius konfliktus. Ačiū jums labai už nuoširdumą ir suteiktus pojūčius. Tai būtina kiekvienam."

"Po seminaro itin nusiraminau. Atradau tai, kad tarsi paprastas bet kartu sąmoningas kvėpavimas gali taip smarkiai veikti kūną fiziškai, emociškai. Šis seminaras man pirma pažintis su sąmoningu pvėpavimu. Stengsiuosi naudoti išmoktus pratimus ir žinoma toliau domėsiuosi kvėpavimo subtilybėmis."

(kalba netaisyta)

............................................................................................................................................................................................................

Visi straipsniai

Dalia Beata Kasmauskaitė.  Sąmoningo kvėpavimo terapija