AUM meditacija

AUM (Awareness, Understanding and Meditation) meditacija yra kelionė per 12 skirtingų žmogaus būsenų. Tai 2,5 valandos socialinis procesas, kurio dalyviai yra tarsi veidrodžiai vienas kitam, padedantys geriau suprasti save, savo jausmus ir požiūrius. Jo metu dalyviai vedami iš negatyvumo į pozityvumą, nuo pykčio prie meilės, nuo katarsio prie ramybės ir pabaigoje atgal į savo centrą.

AUM socialinės meditacijos tikslas yra sąmoningai transformuoti stresą bei neigiamas emocijas ir paversti tai pozityvia kūrybine energija, sukurti asmeninę gerovę ir ramybę per šį ypatingą sąmoningumo, supratimo ir meditacijos derinį.

„Kai žmonės nesugeba bendrauti ir kuo ilgiau jie būna atsiskyrę, tuo labiau trūksta žmogiškojo, teikiančio palaimą ryšio. AUM meditacijos metu žmonės gali vėl patirti ir išreikšti esminius jausmus - pyktį, meilę, liūdesį, džiaugsmą saugioje aplinkoje. Jos pagalba ir gyvenime bus lengviau išreikšti savo jausmus ir parodyti, kas jūs esate.“ (meditacijos kūrėjas Anand Veeresh.)

 

 

Ką atsinešti:                            

patogius nevaržančius drabužius;

keletą papildomų marškinėlių;

butelį vandens.

 

Meditacijų treniruotės sudarytos iš keliolikos lygių, kurie keičiami išlaikius egzaminą.

Pirmasis lygis ("Rakšaso") skirtas vidiniams žmogaus pasauliams, energijai įgyti ir meditacijai. Žemiau išvardyti metodai teigiamai veikia fizinį kūną, jausmų ir minčių pasaulius.

Pirmajame meditacijų treniruočių lygyje susipažinsite su meditavimo principais ir kai kuriomis technikomis: - ramios galvos starteriu, - subtiliojo regėjimo metodu, taip pat su energijos įgijimo būdais: - iš pagrindinių maitinamųjų elementų, - iš atsietų elementų, įgysite žinių apie energijų įvairovę ir kaip jų gauti, sužinosite, kaip likviduoti pranos nutekėjimus, susipažinsite su energetiniu savęs ir aplinkos valymu, auros tvirtinimo metodais, prana mityboje ir fizinio organizmo valymu, prana buityje, su energetiniais žmogaus kūnais ir jų struktūra: - su vidiniais kūnais kaip tokiais, - čakromis, kanalais ir ką su jais veikti, - su subtiliuoju fizinių organų aspektu, - su mantromis, - truputėlį su Hatha joga, - su kitomis ezoterinėmis žiniomis.